Penyebab Sakit Perut Melilit dan Cara Mengatasinya, Penting Diketahui

Perut melilit seringkali disertai dengan perasaan mual, muntah, kembung, atau diare, tergantung pada faktor penyebabnya. Oleh karena itu, penting untuk mengidentifikasi penyebabnya agar dapat memilih penanganan yang tepat.

Rasa sakit yang terjadi dapat bervariasi dari mulai ringan hingga parah, dan bisa muncul secara tiba-tiba atau berkembang secara bertahap. Berikut penjelasan selengkapnya mengenai penyebab sakit perut melilit dan cara mengatasinya yang penting untuk Anda ketahui, dilansir dari berbagai sumber.

1. Keracunan Makanan

Salah satu penyebab sakit perut melilit yang paling umum adalah keracunan makanan. Keracunan makanan terjadi ketika seseorang mengonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi oleh bakteri, virus, atau toksin. Gejala keracunan makanan dapat bervariasi, mulai dari sakit perut, mual, muntah, diare, hingga demam.

Sensasi perut yang melilit seringkali menjadi ciri khas keracunan makanan, terutama ketika disertai dengan perasaan tidak nyaman dan keinginan untuk muntah.

Keracunan makanan biasanya terjadi setelah mengonsumsi makanan yang tidak terjaga kebersihannya, terutama makanan yang tidak dimasak dengan benar atau makanan laut yang tidak segar.

Dalam kasus yang parah, seperti keracunan makanan yang disebabkan oleh bakteri tertentu seperti Salmonella atau E. coli, perawatan medis mungkin diperlukan untuk mengatasi gejala yang lebih serius dan mencegah komplikasi yang lebih lanjut.

2. Iritasi Usus

Sakit perut melilit juga bisa disebabkan oleh gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS). IBS adalah kondisi kronis yang memengaruhi saluran pencernaan, terutama usus besar, dan seringkali menyebabkan gejala seperti sakit perut, kembung, perubahan pola buang air besar, dan sensasi perut yang melilit atau tertekan.

Meskipun penyebab pastinya belum sepenuhnya dipahami, IBS diduga terkait dengan berbagai faktor, termasuk sensitivitas usus terhadap makanan tertentu, stres, dan perubahan hormonal.

Sensasi sakit perut yang melilit pada IBS seringkali terjadi secara berkala dan dapat dipicu oleh faktor pemicu tertentu seperti makanan pedas, alkohol, atau stres emosional.

Untuk beberapa kasus yang lebih parah, dokter dapat meresepkan obat-obatan untuk mengurangi gejala yang menyertainya, seperti antispasmodik untuk meredakan kram atau obat pencahar untuk mengatasi konstipasi. Penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis untuk diagnosis dan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi individu.

3. Sembelit

Sembelit merupakan kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan dalam buang air besar atau buang air besar yang jarang, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman termasuk sakit perut melilit.

Sembelit terjadi ketika gerakan usus menjadi lambat, menyebabkan tinja menjadi keras dan sulit untuk dikeluarkan. Sensasi sakit perut yang melilit biasanya terjadi karena adanya tekanan tambahan pada dinding usus akibat tinja yang keras.

Selain itu, sembelit juga dapat disertai dengan gejala lain seperti kembung, perasaan tidak puas setelah buang air besar, dan sensasi tidak nyaman di daerah perut. Jika sembelit berlangsung secara kronis atau disertai dengan gejala yang mengganggu, berkonsultasi dengan dokter adalah langkah yang bijaksana untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang sesuai.

4. Gangguan Pencernaan

Penyebab sakit perut melilit yang selanjutnya adalah gangguan pencernaan. Gangguan ini dapat melibatkan berbagai kondisi, termasuk sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit pencernaan inflamasi seperti penyakit Crohn atau kolitis ulserativa, serta gastritis atau tukak lambung.

Gejala sakit perut melilit dalam gangguan pencernaan seringkali berkaitan dengan peradangan, iritasi, atau gangguan fungsi pada organ-organ pencernaan, seperti lambung, usus, atau kantong empedu.

Selain itu, bisa juga karena kebiasaan makan berlebihan dan terlalu cepat, konsumsi obat-obatan tertentu, hingga terlalu banyak konsumsi minuman berkafein atau beralkohol.

Sensasi perut yang melilit bisa menjadi manifestasi dari peradangan atau kontraksi abnormal pada usus, atau bahkan ulkus pada lambung atau usus.

5. Sindrom pramentsruasi (PMS)

Sindrom pramenstruasi (PMS) adalah kondisi yang umum dialami oleh wanita beberapa hari atau minggu sebelum menstruasi dimulai. Salah satu gejala yang sering terjadi adalah sakit perut melilit atau kram perut yang dapat disertai dengan kembung dan perasaan tidak nyaman lainnya.

Sensasi sakit perut melilit pada PMS seringkali terjadi akibat perubahan hormon dalam tubuh wanita, terutama peningkatan kadar prostaglandin yang dapat menyebabkan kontraksi otot rahim dan merangsang rasa sakit.

Ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi sakit perut melilit dengan efektif, tergantung pada penyebabnya. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa dicoba:

1. Istirahat dan Relaksasi

Kadang-kadang sakit perut melilit bisa disebabkan oleh stres atau kelelahan. Beristirahat dan melakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam-dalam dapat membantu meredakan ketegangan dan mengurangi sakit perut.

2. Konsumsi Air yang Cukup

Minum air dalam jumlah yang cukup dapat membantu melonggarkan tinja dan mencegah sembelit, yang seringkali menjadi penyebab sakit perut melilit.

3. Perubahan Pola Makan

Hindari makanan yang bisa memicu gangguan pencernaan seperti makanan pedas, berlemak, atau terlalu berat. Pilihlah makanan yang tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

4. Mengonsumsi Obat Penahan Nyeri

Jika sakit perut melilit disebabkan oleh menstruasi atau kondisi medis tertentu, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), obat penahan nyeri over-the-counter seperti ibuprofen atau parasetamol dapat membantu meredakan gejala.

5. Kompres Hangat

Mengompres perut dengan handuk hangat atau botol air panas dapat membantu meredakan ketegangan otot dan mengurangi rasa sakit pada perut yang melilit.

6. Konsultasi dengan Dokter

Jika sakit perut melilit berlangsung secara terus-menerus atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan seperti demam, muntah berlebihan, atau darah dalam tinja, segera konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis yang akurat dan penanganan yang tepat.