Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

7 Manfaat Lemon dan Madu bagi Tubuh, Atasi Jerawat hingga Tingkatkan Imunitas

7 Manfaat Lemon dan Madu bagi Tubuh, Atasi Jerawat hingga Tingkatkan Imunitas ilustrasi lemon dan madu. © readersdigest.co.uk

Merdeka.com - Lemon dan madu adalah dua makanan yang sering dikaitkan dengan khasiat kesehatannya. Selain rasanya yang lezat, keduanya memang memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Buah lemon terkenal dengan kandungan vitamin C yang kaya. Selain vitamin tersebut, buah lemon juga banyak memiliki kandungan zat kimia seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, dan karotenoid, yang sangat baik untuk kesehatan.

Sedangkan madu sudah tidak perlu diragukan lagi akan khasiatnya terhadap kesehatan. Makanan manis ini sudah lama digunakan sebagai untuk pengobatan alternatif. Madu memiliki kandungan antara lain antioksidan, flavonoid, fenolat, vitamin E, vitamin C, asam amino, serta mineral seperti zinc dan zat besi.

Campuran keduanya sebenarnya sudah banyak diketahui dan sudah banyak dicoba di luar negeri. Selain untuk menurunkan berat badan, campuran keduanya juga memiliki manfaat kesehatan lain yang luar biasa. Berikut ini, kami rangkum beberapa manfaat lemon dan madu yang dilansir dari beebaltic.com.

Mendetoksifikasi Tubuh

dan lemon

Lifehack

Manfaat lemon dan madu yang pertama untuk mendetoksifikasi tubuh. Kombinasi madu dan lemon membuat tubuh kita bebas dari racun dan bakteri penyebab infeksi. Dalam kehidupan kita sehari-hari, banyak racun yang masuk ke dalam tubuh kita melalui bahan kimia, pestisida, atau bahkan makanan yang di sekeliling kita. Dengan demikian sifat antibakteri dari madu dan sifat detoksifikasi dari asam sitrat dapat membantu tubuh kita untuk membuang semua racun yang tidak diinginkan.

Membersihkan Kulit dari Jerawat

ilustrasi jerawat

©Shutterstock

Manfaat lemon dan madu yang kedua untuk membersihkan kulit dari jerawat. Meminum kombinasi lemon dan madu setiap pagi adalah salah satu solusi paling bermanfaat untuk mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya.

Lemon memiliki sifat pengontrol minyak, sehingga menghilangkan minyak berlebih dari kulit. Asam sitrat juga bekerja sebagai pengelupas. Ini akan membantu mengurangi sel kulit mati dan akumulasi puing-puing yang menyumbat kelenjar kulit.

Madu memiliki sifat antibakteri yang membantu detoksifikasi dan melawan bakteri jahat di hati Anda. Unsur mikro dalam madu membantu meningkatkan efek kulit yang bersih dan bercahaya melalui konsumsi internal.

Mengurangi Infeksi Tenggorokan

Manfaat lemon dan madu yang ketiga untuk mengurangi infeksi tenggorokan. Madu selalu digunakan dalam budaya Baltik untuk mengobati gejala batuk dan sakit tenggorokan. Obat ini juga terlihat sangat populer di Ayurveda. Sifat anti-inflamasi dan antibakteri membantu memerangi bakteri penyebab infeksi di dalam tubuh Anda. Madu juga menjaga saluran pernapasan tetap terhidrasi.

Ketika madu melawan lendir yang berlebih, lemon membantu mengencerkan lendir yang tersumbat di dalam tubuh kita dan melegakan saluran udara.

Memberi Energi

015 febrianti diah kusumaningrum

boldsky.com

Manfaat lemon dan madu yang keempat sebagai pemberi energi. Elektrolit dalam lemon dan unsur mikro dalam madu mentah akan memberikan tenaga pada tubuh kita setelah mengalami dehidrasi berlebihan.

Kombinasi ini dapat membantu setelah tubuh mengalami masalah seperti diare, muntah, keracunan atau kelaparan. Bahkan setelah terlalu banyak minum alkohol atau olahraga, glukosa dan fruktosa dalam madu dapat meningkatkan pemulihan Anda.

Menutrisi Rambut

indah

©2019 Merdeka.com/Pexels

Manfaat lemon dan madu yang kelima untuk dapat memberi nutrisi pada rambut Anda. Lemon dan madu dapat menjadi alternatif alami untuk digunakan sebagai sampo. Menggunakan madu untuk rambut, secara alami akan melembapkan kulit kepala dan membuat rambut Anda menjadi halus. Sedangkan lemon akan bertugas untuk mencegah ketombe dan rambut rontok.

Meningkatkan Imunitas

ilustrasi sistem kekebalan tubuh

©©Thinkstock photos/ Getty Images

Manfaat lemon dan madu yang berikutnya untuk meningkatkan imunitas tubuh. Kualitas anti-inflamasi, antioksidan dan antibakteri dari madu menjadikannya sebagai salah satu solusi penyembuhan alami untuk sistem kekebalan tubuh. Minum segelas madu, air dan lemon yang diperkaya dengan vitamin C secara teratur akan mencegah munculnya sebagian besar dan alergi.

Sebagai Duretik

Manfaat lemon dan madu yang terakhir dapat bertindak sebagai duretik. Dokter sering meresepkan diuretik untuk menyembuhkan edema dan hipertensi yang disebabkan oleh kelebihan jumlah cairan dalam tubuh.

Namun, madu dan lemon dapat bertindak sebagai obat penyembuhan alami untuk menghilangkan kelebihan cairan dengan meningkatkan produksi urin. Efek ini juga sejalan dengan detoksifikasi karena dapat menghilangkan racun yang tidak diinginkan. Dengan menyembuhkan edema atau hipertensi, kita dapat menghilangkan ketegangan ekstra dari jantung dan menormalkan tekanan darah.

(mdk/ank)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Manfaat Madu Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Lambung, Benarkah? Cek Faktanya!
Manfaat Madu Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Lambung, Benarkah? Cek Faktanya!

Faktanya, madu memiliki kandungan untuk menjaga kesehatan lambung, lho!

Baca Selengkapnya
Deretan Manfaat Luar Biasa Lemon, Salah Satunya Cegah batu Ginjal
Deretan Manfaat Luar Biasa Lemon, Salah Satunya Cegah batu Ginjal

Ternyata, lemon memiliki manfaat yang luar biasa. Apa saja manfaatnya?

Baca Selengkapnya
Madu Hitam Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan, Benarkah Dapat Tekan Gula Darah?
Madu Hitam Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan, Benarkah Dapat Tekan Gula Darah?

Mari kita telaah lebih dalam manfaat mengonsumsi madu hitam secara teratur, yang diyakini dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Tak Hanya Madunya, Sarang Madu Juga Banyak Memiliki Khasiat Untuk Tubuh
Tak Hanya Madunya, Sarang Madu Juga Banyak Memiliki Khasiat Untuk Tubuh

Setiap sel sarang lebah juga mengandung madu murni yang belum mengalami campur tangan manusia saat proses pengambilan dan pengolahan.

Baca Selengkapnya
Manfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan, Perhatikan Tips Memasaknya
Manfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan, Perhatikan Tips Memasaknya

Kerang hijau memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Baca Selengkapnya
10 Makanan Terbaik untuk Menguatkan Imunitas Tubuh
10 Makanan Terbaik untuk Menguatkan Imunitas Tubuh

Penting untuk mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.

Baca Selengkapnya
Benarkah Minum Air Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan?
Benarkah Minum Air Lemon Dapat Menurunkan Berat Badan?

Banyak pengguna media sosial yang menyebarkan bahwa air lemon dapat membantu proses penurunan berat badan. Yuk, cek kebenarannya.

Baca Selengkapnya
Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh
Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh

Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.

Baca Selengkapnya