Infused water menjadi pilihan minuman yang populer, terutama bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi minuman berkafein, soda, atau minuman kemasan tinggi gula.
Minuman ini mudah dibuat tanpa perlu alat khusus seperti blender, hanya dengan menggunakan air mineral dan beberapa potong buah, sayur, atau rempah-rempah pilihan.
Infused water tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Salah satunya adalah membantu membuang zat sisa dalam tubuh dan melancarkan sistem pencernaan.
Dr. Lisa Drayer, seorang ahli gizi, menyatakan, "Infused water dapat membantu meningkatkan asupan cairan, yang esensial untuk fungsi tubuh yang optimal."
Dengan rasa alami dari buah, sayur, dan rempah-rempah, infused water memiliki kandungan kalori yang rendah, menjadikannya pilihan aman bagi mereka yang sedang menjalani program diet atau menurunkan berat badan.
Tidak perlu membeli infused water di luar, Anda dapat menikmati kesegarannya dan memperoleh manfaatnya dengan membuatnya sendiri. Berikut beberapa resep infused water yang mudah dan menyegarkan:
Buah lemon yang kaya akan vitamin C dan potongan timun yang menyegarkan dapat menciptakan infused water yang menyehatkan.
Stroberi dan belimbing, yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, dikombinasikan dengan segarnya daun mint, menciptakan infused water yang lezat.
Infused water dengan buah pir, jeruk nipis, dan sedikit jahe memberikan variasi rasa dan manfaat kesehatan.
Kombinasi apel, kiwi, dan semangka memberikan infused water dengan beragam nutrisi.
Infused water bukan hanya minuman segar, tetapi juga pilihan sehat yang dapat Anda buat sendiri dengan mudah.
Jadi, mulailah eksplorasi dan temukan kombinasi favorit Anda!
Infused water bukan hanya minuman segar, tetapi juga pilihan sehat yang dapat Anda buat sendiri dengan mudah.
Infused water menjadi minuman sehat yang diminati masyarakat.
Baca Selengkapnya
Ternyata, minum infused water dapat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi. Mari lihat penjelasannya di bawah ini!
Baca Selengkapnya
Ketika timun direndam dalam air, nutrisi ini larut dalam air dan dapat diserap oleh tubuh dengan lebih efisien.
Baca Selengkapnya
Infused water apel bukan hanya menyegarkan, tapi juga memiliki kekayaan manfaat tersembunyi.
Baca Selengkapnya
Berikut resep minuman sehat untuk membantu meningkatkan imun tubuh.
Baca Selengkapnya
Intip resep puding telur susu yang lembut dan enak, tetapi tetap mampu memberikan nutrisi yang baik bagi si kecil.
Baca Selengkapnya
Jus sayur dan buah kaya beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Menjaga kesehatan di bulan Ramadan bisa dilakukan dengan beragam cara termasuk dengan konsumsi minuman rempah.
Baca Selengkapnya
Air putih sangat penting untuk menjalankan aktivitas sehari-hari dan memastikan organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi