Beberapa buah manis yang mudah ditemui di sekitar rumah ini bisa bantu turunkan gula darah loh! Berikut daftarnya.
Pengaruh kadar gula darah sangat terkait dengan pola makan yang diikuti. Oleh karena itu, sangat penting untuk mempertimbangkan jenis makanan yang dikonsumsi serta menjaga pola makan yang sehat.
Salah satu strategi untuk menjaga kestabilan gula darah adalah dengan mengonsumsi jumlah yang cukup dari buah-buahan dan sayuran.
Selain itu, rasa buah-buahan yang enak dapat membantu proses menurunkan gula darah tanpa merasa tersiksa karena rasa yang hambar.
Menurut penelitian jeruk mampu menurunkan gula darah karena mengandung senyawa naringenin, polifenol yang memiliki sifat antidiabetes yang kuat.
Mangga bermanfaat untuk mengurangi kadar gula darah dan obesitas. Bahkan daunnya bisa turunkan resiko diabetes, berat badan dan lemak dalam darah
Penelitian menunjukkan alpukat bisa turunkan gula darah. Konsumsi alpukat bisa melindungi dari hipertensi dan gula darah tinggi.
Apel mengandung quercetin, asam klorogenat, dan asam galat, yang bisa membantu mengurangi gula darah dan mencegah diabetes.
Vitamin, serat, mineral dan antioksidan yang dapat mengontrol gula darah ini cukup tinggi dalam buah jenis beri-berian seperti stroberi, bluberi, blackberry, dsb .
Beberapa buah manis yang mudah ditemui di sekitar rumah ini bisa bantu turunkan gula darah loh!
Gaya hidup yang sehat bagi individu yang menderita masalah asam lambung bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah-buahan. Mari lihat apa saja!
Baca Selengkapnya
Meskipun citarasa buah mengkudu tidak begitu enak, namun buah ini memiliki banyak manfaat yang luar biasa. Inilah metode yang tepat untuk mengolahnya.
Baca Selengkapnya
Cara yang sangat sederhana ini ampuh dalam mencegah masuknya semut ke dalam toples gula. Ayo lihat bagaimana langkahnya!
Baca Selengkapnya
Gula darah tinggi dapat menjadi masalah serius bagi banyak orang. Namun, ada cara alami untuk mengontrol gula darah, termasuk menggunakan bumbu dapur.
Baca Selengkapnya
Mengusir tokek dari rumah tidak perlu ribet, apalagi sampai harus memanggil ahli pembasmi hama. Anda bisa menggunakan bahan yang ada di dapur lho.
Baca Selengkapnya
Tanaman hias yang satu ini dapat menambah keindahan tampilan rumah.
Baca Selengkapnya
Tersedia cara yang lebih murah serta efektif untuk mengusir nyamuk dari rumah tanpa menggunakan bahan kimia. Berikut adalah penjelasannya.
Baca Selengkapnya
Bayu menaksir sekitar 50 persen stok beras ada di rumah-rumah warga.
Baca Selengkapnya
Cicipi rasa enak dan segar dari es blewah saat berbuka puasa. Ini dia resep mudahnya.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi