8 Manfaat Daun Afrika bagi Kesehatan Tubuh, Atasi Jerawat hingga Cegah Kanker

Merdeka.com - Pernahkah anda mendengar daun afrika? Mungkin sebagian orang masih asing dengan jenis tanaman ini.

Sesuai namanya, daun afrika merupakan tanaman herbal yang berasal dari benua Afrika. Tanaman dengan nama lain Vernonia amygdalina ini sudah terkenal dengan khasiatnya untuk kesehatan tubuh.

Daun afrika memiliki bentuk lonjong dan warna hijau tua dengan permukaannya yang kasar. Rasanya mungkin memang pahit, tapi kandungan nutrisi yang ada di dalamnya dapat jauh lebih baik dari rasanya.

Daun afrika adalah sumber protein, serat tidak larut air, dan lemak sehat. Mineral yang ada di dalamnya juga penting ditambah vitaminnya yang mampu memenuhi kebutuhan vitamin harian anda.

Nutrisi lain yang terdapat pada daun afrika antara lain asam penolat, antioksidan, asam lemak, asam esensial, dan zat antiinflamasi. Dengan kandungannya yang tinggi nutrisi ini, maka tak heran jika daun afrika dijadikan sebagai obat herbal di berbagai daerah.

Banyak manfaat daun afrika yang berguna untuk menjaga kesehatan. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat daun afrika yang baik untuk kesehatan tubuh anda.

Mengatasi Jerawat

©Shutterstock

Manfaat daun afrika yang pertama adalah dapat mengatasi jerawat. Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang sering terjadi pada setiap orang. Jerawat bisa muncul di mana saja, tidak hanya di area wajah.

Daun afrika diyakini dapat berguna untuk mengobati jerawat. Daun afrika akan bekerja dengan cara mengurangi produksi minyak berlebih dan mengecilkan pori-pori sehingga efektif untuk mencegah munculnya jerawat.

Tidak hanya sebatas itu. Daun afrika juga dianggap mampu untuk menghilangkan bekas jerawatnya sekaligus. Untuk mendapatkan manfaat daun afrika ini, anda bisa menumbuk daun afrika, kemudian ditempelkan pada wajah selama 10 menit.

Atau bisa dengan cara lain, yaitu dengan mengambil delapan lembar daun afrika dan direbus hingga mendidih. Lalu minum air rebusan daun afrika sekali setiap hari hingga jerawat membaik.

Meremajakan Kulit Wajah

©2014 Merdeka.com/shutterstock.com/Dragon Images

Manfaat daun afrika yang kedua yaitu efeknya yang mampu meremajakan kulit. Selain bermanfaat untuk mengatasi masalah jerawat, daun afrika juga berguna untuk kesehatan kulit lainnya.

Daun afrika ini bisa menjadi solusi untuk keluhan seperti wajah kusam, kering dan kasar, yang anda miliki. Daun afrika juga terkenal mampu meremajakan kulit dengan menghaluskan, melembapkan, serta memutihkan kulit.

Caranya yaitu dengan menumbuk daunnya, kemudian dijadikan masker selama satu malam. Kemudian anda bisa membilasnya saat mandi pagi pada keesokan harinya.

Menurunkan Kolesterol

©2017 istock.com

Manfaat daun afrika yang ketiga adalah untuk menurunkan kolesterol. Peningkatan kolesterol jahat (LDL) merupakan factor yang menyebabkan seseorang dapat terkena serangan jantung, stroke, dan Alzheimer.

Menurut Journal of Vascular Health and Risk Management, kandungan pada daun afrika dipercaya dapat mengurangi kadar kolesterol jahat LDL dalam darah hingga 50 persen dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Melancarkan Pencernaan

©firstcry.com

Manfaat daun afrika yang keempat yaitu dapat membantu untuk melancarkan pencernaan. Bila anda sedang mengalami kesulitan buang air besar, daun afrika bisa anda gunakan sebagai obat alternatif.

Dengan mengonsumsi daun afrika secara rutin, dinilai mampu melancarkan pencernaan dan mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.

Namun, meskipun sering dijadikan obat alternatif untuk mencegah dan mengatasi gangguan pencernaan, manfaat daun afrika untuk masalah pencernaan belum cukup kuat secara medis.

Mengatasi Diabetes

Shutterstock/gwolters

Manfaat daun afrika yang kelima yaitu dapat mengatasi diabetes. Daun afrika dinilai dapat menurunkan gula darah dengan cara merangsang penggunaan glukosa dalam tubuh, dan mencegah produksi glukosa melalui proses yang disebut glukoneogenesis.

Kandungan etanol yang terdapat dalam daun afrika berguna untuk menurunkan glukosa dalam darah. Penelitian yang dilakukan pada hewan telah menunjukkan bahwa daun ini dapat menurunkan glukosa darah hingga 50 persen.

Ekstrak daun ini juga mengandung zat aktif seperti saponin, tanin, flavonoid, alkaloid, dan polifenol yang mana berguna untuk menurunkan glukosa darah setelah makan.

Menjaga Kesehatan Jantung

©2013 Merdeka.com/Shutterstock/iko

Manfaat daun afrika yang keenam adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Daun afrika memiliki kandungan zat yang bersifat antiseptik dan antioksidan, yaitu asam lemak omega-3 dan omega-6.

Kandungan tersebut dinilai sangat efektif untuk menjaga fungsi pembuluh darah arteri. Dengan mengonsumsi asam lemak tak jenuh linoleat dan linolenat secara rutin, dapat menurunkan risiko penyakit jantung bahkan hingga 40 persen.

Cegah Penyakit Kanker

©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Rashevskyi Viacheslav 

Manfaat daun afrika yang ketujuh yaitu mampu untuk mencegah penyakit kanker. Daun afrika memiliki kandungan antioksidan, yang sangat berguna untuk memerangi sel kanker yang berbahaya.

Kandungan vitamin A yang ada pada daun afrika juga bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.

Mengatasi Malaria

©Shutterstock/Amir Ridhwan

Manfaat daun afrika yang terakhir adalah dapat digunakan untuk mengobati malaria. Hal ini karena daun afrika disebut memiliki kandungan plasmodik.

Selain itu, daun afrika juga efektif mengatasi gangguan ginjal karena tanaman herbal ini kaya akan asam fenolat, asam lemak, dan vitamin yang bersifat antioksidan.

Dalam mengobati malaria, daun afrika dapat diolah menjadi jus. Jus daun afrika ini disebut telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat malaria.

Dalam sebuah percobaan klinis di Afrika pun, sari daun afrika segar juga terbukti efektif untuk meredakan malaria ringan.