INFOGRAFIS: Kenali Deretan Perasaan Emosi saat Terisolir di Rumah

merdeka.com Sekitar 3 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Pandemi COVID-19 memaksa kita untuk sementara menjauhkan diri dari sanak saudara dan teman. Untuk memutus penularan, harus melakukan social distancing atau menjaga jarak dari satu sama lain. Jika tak ada kebutuhan mendesak, diharapkan tetap di rumah untuk menjaga diri sendiri.

Center of Disease Control (CDC) Amerika merekomendasikan untuk mengenali setiap perasaan yang ada agar tak mengalami stress berlebihan. Terisolir di rumah saja bisa mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, kita harus bisa memperhatikan diri sendiri sebelum terlambat.

Dengan kondisi seperti ini, perasaan apa saja yang harus kita perhatikan saat harus di rumah saja? Dikutip dari laman resmi CDC Amerika, berikut ulasannya.

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

depresi 7 Contoh Depresi dan Penjelasannya, Perlu Diwaspadai

Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati yang terus mengalami tekanan dan kehilangan semangat hidup.

Baca Selengkapnya

news update 10 Makanan yang Akan Menurunkan Kadar Stress

Makanan merupakan salah satu hal yang juga dapat berpengaruh terhadap stress. Yuk, simak beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar stress!

Baca Selengkapnya

news update Manfaat Luar Biasa dari Selada, Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental

Selada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!

Baca Selengkapnya

Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.

SWIPE UP

Untuk melanjutkan membaca.

depresi Mengenal Ciri-Ciri Depresi Terselubung dan Cara Mengatasinya, Jangan Dibiarkan

Depresi terselubung adalah kondisi ketika seseorang merasa tertekan, tapi tidak menunjukkan gejala atau ciri-ciri seperti orang yang depresi pada umumnya.

Baca Selengkapnya