Kurangi Konsumsi Obat, Begini Pola Hidup Sehat untuk Bantu Cegah Penyakit Akibat Asam Urat

pola hidup sehat

Kurangi Konsumsi Obat, Begini Pola Hidup Sehat untuk Bantu Cegah Penyakit Akibat Asam Urat

Daripada memanfaatkan obat-obatan kimia untuk mengatasi asam urat, lebih bijaksana untuk menerapkan pola hidup sehat sebagai tindakan pencegahan yang lebih efektif. Ayo simak penjelasannya!

Salah satu cara untuk mencegah penyakit asam urat adalah dengan menghindari konsumsi makanan yang dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat di dalam tubuh.

Biasanya, makanan-makanan yang tinggi kandungan purinnya menjadi penyebab utama.

Purin yang diserap oleh tubuh akan menghasilkan residu berupa asam urat.

Bagi individu yang memiliki metabolisme yang sehat, tubuh secara alami dapat mengeluarkan asam urat.

Namun, bagi mereka yang metabolismenya kurang optimal, tubuh akan mengalami kesulitan dalam memproses asam urat, yang mengakibatkan penumpukan asam urat dalam tubuh.

Untuk meningkatkan keadaan tersebut, sangatlah penting untuk mengatur pola makan dan mengadopsi gaya hidup yang sehat.

Berikut adalah lima gaya hidup sehat yang dapat diimplementasikan untuk mencegah atau memperbaiki keadaan asam urat dalam tubuh, seperti yang dilaporkan oleh beberapa sumber pada Jumat (8/3/2024).

Kurangi Konsumsi Obat, Begini Pola Hidup Sehat untuk Bantu Cegah Penyakit Akibat Asam Urat

1. Cukupi Hidrasi Tubuh

Menjaga asupan air mineral yang cukup bisa meningkatkan efisiensi metabolisme tubuh.

Akibatnya, proses metabolisme yang lancar akan memungkinkan tubuh untuk mengeliminasi kelebihan asam urat dalam darah lewat urin.
Bagi individu yang aktif dan sering berkeringat, penting untuk memperhatikan jumlah air yang dikonsumsi. Dengan begitu, metabolisme tetap optimal dan risiko dehidrasi dapat diminimalisir.

Kamu sudah membaca beberapa halaman, Berikut rekomendasi
berita untuk kamu.

SWIPE UP

Untuk melanjutkan membaca.

Kurangi Konsumsi Obat, Begini Pola Hidup Sehat untuk Bantu Cegah Penyakit Akibat Asam Urat

8 Maret 2024 22:23

Artikel ini ditulis oleh

Editor Eka Fadhila K. P.

Daripada memanfaatkan obat-obatan kimia untuk mengatasi asam urat, lebih bijaksana untuk menerapkan pola hidup sehat sebagai

Topik Terkait

Reporter

Eka Fadhila K. P.
Nurrohman Sidiq

news update Kurangi Ketergantungan Obat, Begini Pola Hidup Sehat untuk Cegah Naiknya Asam Lambung

Menjalankan pola hidup yang sehat memiliki peranan yang besar dalam membantu mencegah serta mengatasi risiko-risiko berbagai penyakit.

Baca Selengkapnya

Asam urat 6 Obat Asam Urat Alami yang Bisa Dibuat dengan Mudah dan Sederhana di Rumah

Sejumlah ramuan bisa menjadi obat alami untuk mengatasi masalah asam urat Anda dengan mudah dan sederhana.

Baca Selengkapnya

news update 7 Kurangi Efek Samping Obat, Begini Gaya Hidup Sehat untuk Kendalikan Kolesterol

Konsumsi obat-obatan bisa kurang baik bagi kesehatan jangka panjang. Karenanya, menerapkan gaya hidup sehat untuk atasi kolesterol bisa jadi solusi.

Baca Selengkapnya

Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.

SWIPE UP

Untuk melanjutkan membaca.

Penyebab Asam Urat Deretan Buah yang Bisa Obati Penyakit Asam Urat, Perlu Diketahui Millenial Jompo

Sejumlah buah bisa membantu tak hanya mencegah namun juga mengatasi masalah asam urat yang muncul.

Baca Selengkapnya

Seputar Obat Obat Kuat Alami untuk Pria, Bisa Bantu Tingkatkan Vitalitas

Kumpulan obat kuat alami untuk pria yang aman dikonsumsi.

Baca Selengkapnya

Kupang Seorang Gadis di Kupang Nekat Minum Obat Pembasmi Hama hingga Tewas Usai Dimarahi Ayahnya

Meminum obat racun yang mengakibat korban meninggal dunia

Baca Selengkapnya

Asam urat 10 Makanan Penurun Asam Urat yang Bisa Dikonsumsi untuk Pencegahan dan Pengobatan

Konsumsi sejumlah makanan bisa menjadi pengobatan dan penceghan untuk masalah asam urat.

Baca Selengkapnya

Konten Menarik Penyebab Asam Urat di Usia Muda yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya

Penyakit asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam sendi dan jaringan sekitarnya.

Baca Selengkapnya

news update Cara Atasi Keriput Wajah dan Kulit Kendur Hanya dengan 1 Buah, Langsung Tampak Awet Muda

Kulit keriput dan kendur adalah masalah kulit yang muncul seiring bertambahnya usia. Yuk, simak cara mengatasi keduanya hanya dengan satu jenis buah ini!

Baca Selengkapnya